Eerst toch een klein beetje het lijf bewegen, dan echter vooral aandacht voor de ademhaling op verschillende plekken in het lichaam. Weer een heel rustige les om de week met een kalme en ontspannen geest af te sluiten. Fijn weekend en tot maandag! NB: alvast vooruit kijkend: maandag heb je een stuiterbal nodig! 🙂https://youtu.be/nm8ddDd-KO4
