Nu we op dit moment toch allemaal thuis yoga moeten doen, in plaats van in de studio, kun dit moment ook gebruiken om te onderzoeken welke zithouding voor jou het beste werkt (= je zo ontspannen mogelijk rechtop laat zitten). Geen mini yoga les dus, maar een aantal opties voor zithoudingen en punten om je aandacht op te vestigen met de uitnodiging om te experimenteren en uit te vinden wat nuttig is voor jou lichaam.