Ongeveer eens per maand geven we op vrijdag een extra lange les, die je uitnodigt om de week achter je te laten en op een ontspannen manier het weekend in te gaan. Via elementen uit hatha, yin en restorative yoga kun je contact maken met je lichaam, vertragen en ruimte en stilte in jezelf te vinden.
Ervaring van een deelneemster: ” I look forward to Relax and Renew Friday evenings. I find that after a busy and often stressful work week, a long restorative session does just what it promises. It brings my mind and body back in balance in the gentlest of ways. I am always amazed at how simple movements, deep breathing and attention to my own body brings me peace and energy.”
De les duurt 90 minuten en we sluiten af met een kopje thee.
vrijdag, 14 februari, 19.30 – 21.oo uur
De les gaat door bij voldoende belangstelling, aanmelden tot uiterlijk 11 februari.
Je kunt meedoen op je MareYoga kaart + 5,- euro (contant in de studio te betalen, liefst gepast)
Niet leden: 18,- euro (mail naar mirja@mareyoga.nl)
Op dit moment is er helaas te weinig animo voor deze maandelijkse les. De komende periode gaat de Relax&Renew les daarom van het rooster. Mis je hem/ zou je wel graag willen komen? mail dan naar mirja@mareyoga.nl, wellicht ook met een voorstel voor een ander dag/tijdstip? Bij voldoende belangstelling zullen we deze mooie, ontspannen les zeker weer aanbieden!