MareYoga • e-mail • Stille Mare 11, Leiden

Categories ArchivesActueel

TIPS voor een juiste zithouding

Nu we op dit moment toch allemaal thuis yoga moeten doen, in plaats van in de studio, kun dit moment ook gebruiken om te onderzoeken welke zithouding voor jou het beste werkt (= je zo ontspannen mogelijk rechtop laat zitten). Geen mini yoga les dus, maar een aantal opties voor ...

Read More

MareYoga 10 min. pauze dag 20 (afsluiting): Yin Yoga

Als afsluiting van 4 weken met 10 minuten yoga pauzes weer een heel zachte en ontspannen yin pauze. https://youtu.be/CpWMGSUCtZ4 Ik heb met veel plezier de 10 minuten lessen voor jou gemaakt en hoop dat het je lichtheid, plezier, nieuwe energie en ontspanning heeft gebracht. De lessen blijven online beschikbaar, als ...

Read More

MareYoga 10 min. pauze dag 18: Vinyasa Yoga

Een wat actievere les waarbij we de spiergroepen strechen die bij het zitten vaak verkort raken (liesen en achterkant benen) en de spieren versterken, die bij het zitten (met een ronde rug) eerder verslappen (rug). …en ja, het is niet helemaal gelukt dit allemaal in 10 minuten te stoppen , ...

Read More

2 Proeflessen voor €12,50?

Ja graag!

This is a unique website which will require a more modern browser to work!

Please upgrade today!