Categories ArchivesActueel

Het is weer een periode van yoga thuis aangebroken. Ten eerste kun je weer/ nog steeds de vooraf opgenomen online lessen volgen. Voordeel hiervan is, dat je helemaal zelf het moment kunt bepalen en dat je kunt kiezen of je een langere of een kortere les wilt volgen. Je meld je ...

Yin Yoga bestaat voornamelijk uit zittende of liggende houdingen. De houdingen zijn variaties op klassieke hatha houdingen, maar worden langer (meestal 3-5 min) aangehouden. Dat geeft veel tijd om naar binnen te keren, te voelen en te ervaren wat het effect van een houding is.  Op fysiek niveau richt yin ...

Op 1 oktober wordt MareYoga 4 jaar! Voor alle yogi’s deze week in de les een kleine verjaardagsgroet. En een goed moment om het verhaal van de olifant ook nog even onder de aandacht te brengen, want de olifant is een trouwe vriend en inspiratiebron van MareYoga! Het verhaal van ...

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga . In het Sanskriet betekent Vi-nyasa “op een spciale manier (vi) plaatsten (nyasa)”: De houdingen volgen elkaar op in een vloeiende beweging. Vaak zijn zonnegroeten de basis van een vinyasa les en wordt deze uitgebreid met andere houdingen. In tegenoverstelling tot Ashtanga ...

De lessen op 3 en 4 oktober vervallen ivm Leids Ontzet. Wil je nog een keer ontspannen voordat je naar de kermis gaat/ de stad ontvlucht, kom dan zaterdag 2 oktober om 9.30 uur naar de Hatha les van Karen 🙂

za 16.10:         9.30 uur Hatha Yoga zo: 17.10:         – ma: 18.10:      18.45 uur Hatha Yoga di 19.10:         18.45 uur Vinyasa Yoga/ 20.30 Hatha Yoga woe 20.10:     9.00 uur Vinyasa Yoga/ 10.45 uur Hatha Yoga ...

  In deze video bespreken wij tension en compression in een (yoga) houding. Deze video hoort bij de blog “Functional Yoga: Waarom het NIET uitmaakt, of je neus wel of niet bij je knieën komt in een vooroverbuigen.” https://www.mareyoga.nl/blog/

Hatha Yoga is de yoga van het lichaam* en is de basis voor de meeste vormen van yoga die nu in yogastudio’s en sportscholen onderwezen worden. ‘Ha’ betekent zon of kracht en ‘tha’ staat voor maan of stilte. Het woord ‘yoga’  komt uit het Sanskriet en wordt vertaald als ‘juk’ ...

Er zijn al de eerste chocoladeletters in de supermarkt gesignaleerd, terwijl wij ineens dit heerlijke weer kado krijgen. Aanstaande woensdag (8.9.) gaan we daarom voor de hatha les in de ochtend nog een keer naar buiten om te genieten van de zon (en de schaduw), het gras, de buitenlucht… De ...