MareYoga • e-mail • Stille Mare 11, Leiden

Categories ArchivesActueel

Zaterdagen in september: Yoga in het park!

Omdat zoveel mensen zo genieten van de yoga buiten, zijn de zaterdaglessen (Gentle hatha yoga, 10.00 – 11.15 uur) mits het weer het toelaat ook in september nog buiten in Tuin van Noord. We verzamelen bij het theehuis (Joop Vervoornpad 1) en lopen dan gezamenlijk naar een geschikt grasveld. ...

Zomerrooster

De komende weken is er een aangepast zomerrooster. Het actuele rooster vind je op momoyoga of scrol hier naar beneden. Vanaf 16.8 hervatten wij weer het reguliere rooster. Fijne zomer!

8 Tips voor je yoga practice thuis

Ik zal ook maar eerlijk bekennen: ik kijk met frisse tegenzin uit naar mijn eerste zoom les op woensdagochtend. Online heeft gewoon niet mijn voorkeur. Uit ervaring in het verleden weet ik, dat ik achteraf meestal toch blij ben, dat ik het heb gedaan, dat ik me energieker voel dan daarvoor ...

MareYoga tijdens de lockdown

Het is weer een periode van yoga thuis aangebroken. Ten eerste kun je weer/ nog steeds de vooraf opgenomen online lessen volgen. Voordeel hiervan is, dat je helemaal zelf het moment kunt bepalen en dat je kunt kiezen of je een langere of een kortere les wilt volgen. Je meld je ...

Wat is Yin Yoga?

Yin Yoga bestaat voornamelijk uit zittende of liggende houdingen. De houdingen zijn variaties op klassieke hatha houdingen, maar worden langer (meestal 3-5 min) aangehouden. Dat geeft veel tijd om naar binnen te keren, te voelen en te ervaren wat het effect van een houding is. Op fysiek niveau richt yin ...

Jarig!

Op 1 oktober wordt MareYoga 4 jaar! Voor alle yogi’s deze week in de les een kleine verjaardagsgroet. En een goed moment om het verhaal van de olifant ook nog even onder de aandacht te brengen, want de olifant is een trouwe vriend en inspiratiebron van MareYoga! Het verhaal van ...

Wat is Vinyasa Yoga?

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga . In het Sanskriet betekent Vi-nyasa “op een spciale manier (vi) plaatsten (nyasa)”: De houdingen volgen elkaar op in een vloeiende beweging. Vaak zijn zonnegroeten de basis van een vinyasa les en wordt deze uitgebreid met andere houdingen. In tegenoverstelling tot Ashtanga ...