MareYoga • e-mail • Leiden

Categories ArchivesActueel

MareYoga 10 min. pauze dag 20 (afsluiting): Yin Yoga

Als afsluiting van 4 weken met 10 minuten yoga pauzes weer een heel zachte en ontspannen yin pauze. https://youtu.be/CpWMGSUCtZ4 Ik heb met veel plezier de 10 minuten lessen voor jou gemaakt en hoop dat het je lichtheid, plezier, nieuwe energie en ontspanning heeft gebracht. De lessen blijven online beschikbaar, als ...

Read More

MareYoga 10 min. pauze dag 18: Vinyasa Yoga

Een wat actievere les waarbij we de spiergroepen strechen die bij het zitten vaak verkort raken (liesen en achterkant benen) en de spieren versterken, die bij het zitten (met een ronde rug) eerder verslappen (rug). …en ja, het is niet helemaal gelukt dit allemaal in 10 minuten te stoppen , ...

Read More

MareYoga 10 min. pauze dag 15: Adem

Eerst toch een klein beetje het lijf bewegen, dan echter vooral aandacht voor de ademhaling op verschillende plekken in het lichaam. Weer een heel rustige les om de week met een kalme en ontspannen geest af te sluiten. Fijn weekend en tot maandag! NB: alvast vooruit kijkend: maandag heb je ...

Read More

This is a unique website which will require a more modern browser to work!

Please upgrade today!