In de meivakantie is het MareYoga kantoor gesloten van 24.4 tot 4.5. – Maar je MareYoga thuis lessen kun je ook in deze tijd onbeperkt volgen, zo vaak als je wilt! Meld je aan voor de online lessen door in te schrijven op 27 april en 3 mei. Op de ...
Read More21 juni: Wereld Yoga Dag
Op 21 juni vieren wij Wereld Yoga Dag met vele yogi’s op de hele wereld en ook in Leiden. Speciaal hiervoor opgericht: de Leiden Yoga Community : ) Samen met docenten van andere Leidse yogascholen en hopelijk heel veel yogi’s, gaan wij samen (online) 108 zonnegroeten doen (of wat ...
Read MoreZondag 5 april: Yoga Nidra
Op veler verzoek hebben we in april opnieuw een yoga nidra gepland. Deze bijzondere yogavorm, waarbij je alleen op de rug ligt, brengt je in een diepe staat van ontspanning. Een half uurtje Yoga Nidra staat gelijk aan vele uren slaap. Je hoofd wordt rustig, je concentratie beter en je ...
Read MoreVrijdag 3 april: Yin Yang (Vinyasa) – Extra lange les!
Heb je een energieke les nodig, om daarna aan het einde te kunnen ontspannen en te verstillen? Ben je benieuwd naar wat yin yoga je zou kunnen brengen, maar denk je, dat het voor je moeilijk vol te houden is, om 3-5 minuten stil in een houding te blijven? Of ...
Read MoreNIEUW in maart! Cursus Yoga voor Jongeren (15-18j)
Veel jongeren ervaren stress, omdat er veel van hen wordt verwacht op school en in hun vrije tijd. Dit kan zich uiten in slaap- of concentratieproblemen, en een verdrietig of gejaagd gevoel, faalangst. Herkenbaar? Misschien is yoga dan iets voor jou! Yoga helpt je namelijk op de volgende manieren: Yoga ...
Read More14 maart: Workshop ‘Metamorfose’ – Yoga en kunstzinnig werken
Ben je benieuwd naar verschillende manieren om innerlijk en fysiek in beweging te komen. Dan is deze workshop voor jou! We zullen yoga-oefeningen doen, tekenen en boetseren. Ervaring met yoga of kunstzinnig werken is niet nodig! Inspiratiebron voor de oefeningen is de lente. Welke metamorfoseprocessen zijn er zichtbaar in de natuur? Wat kunnen ...
Read MoreVakantierooster Krokusvakantie
In de krokusvakantie (22.2 – 1.3) vervallen de vinyasalessen op zaterdag 22.2 en maandag 24.2. Alle overige lessen gaan door. Het MareYoga kantoor is tijdens de vakantie gesloten, je vragen per mail beantwoord ik graag weer na de vakantie!
Read MoreVrijdag 14 februari: Relax & Renew
Ongeveer eens per maand geven we op vrijdag een extra lange les, die je uitnodigt om de week achter je te laten en op een ontspannen manier het weekend in te gaan. Via elementen uit hatha, yin en restorative yoga kun je contact maken met je lichaam, vertragen en ruimte en stilte ...
Read MoreZondag 9 februari: Yoga Nidra
Aan het eind van de winter, als we allemaal weinig energie hebben, is Yoga Nidra misschien net wat je nodig hebt. Deze bijzondere yogavorm, waarbij je alleen op de rug ligt, brengt je in een diepe staat van ontspanning. Een half uurtje Yoga Nidra staat gelijk aan vele uren slaap. ...
Read MoreSpeciale Eindejaarsles: Yin Yoga en Klankschalen
Dinsdag, 31 december, 10.30 - 12.00 uur In deze speciale les combineren we rustige houdingen (voornamelijk yin, maar we zullen ook een beetje bewegen) met een live klankschalen concert. Een bijzondere ervaring: stil en toch bewogen. De les wordt gezamenlijk gegeven door Leonie (Klankschalen) en Mirja (Yoga), zodat beide aspecten de volle aandacht ...
Read More